アロマと育児 １歳１０ヵ月のごはん★生後６９４日目
朝ごはん
【バターロール】
【納豆と野菜のおやき】
納豆
小松菜
キャベツ
玉ねぎ
鰹節
あおさ
小麦粉
水
いくつか私にくれました笑
【バナナヨーグルト】
お昼ごはん
【海苔おにぎり】
【野菜オムレツ】
たまご
粉チーズ
かぼちゃ
玉ねぎ
ひらたけ
太白ごま油
【とろとろバナナ】
バナナが大量に冷凍保存されているので、
しばらくは生のバナナではなく、
加熱したバナナになりそうです(^_^;)
おやつ
【牛乳】
夜ごはん
【ごはん】
【豚肉と野菜の味噌炒めおやき】
豚肉
キャベツ
玉ねぎ
味噌
醤油
みりん
酒
砂糖
小麦粉
水
太白ごま油
大人用の味噌炒めをおやきにしました。
ほぼ食べてくれました。
【冬瓜と厚揚げの煮物】
冬瓜
厚揚げ
みりん
醤油
鰹節
水
片栗粉
食べやすいように冬瓜をつぶして、
片栗粉でとろみをつけたけれど、
口から出して全く食べてくれませんでした。
前も冬瓜食べてくれなかったなぁ〜
茄子とかズッキーニとか、瓜系は苦手みたいです。
【マンゴー】
今日はずっとやりたかった、アロマを始めることにしました！
まず用意したのは、
ティートゥリーのアロマエッセンスと、
携帯アロマディフューザー。
無印で購入しました。
生活の木が近くにないので…
なぜティートゥリーにしたかというと、
今家族全員風邪気味で、
ティートゥリーは鼻詰まりに効果的だからです。
抗菌作用もあり、風邪予防にも良いんだとか。
以前アロマのイベントに参加したときに、
お土産でもらったティートゥリーのアロマシールが鼻詰まりに効いたので、
今回も期待しています^_^
私は鼻詰まりがひどいときは、
どうしようもなく鼻シュッシュ（アズノールなど）を使うのですが、
ティートゥリーがあれば鼻シュッシュは不要かも！
鼻シュッシュはあまりやりすぎると鼻の中が腫れて、
大変なことになるそうで…
ティートゥリーで解決できるなら素晴らしいなぁと期待しています！
アロマは子どもにも優しいので、
これから色々勉強して、
どんどん活用していきたいと思っています。
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