朝ごはん 【黒ごまとバナナのパンケーキ】 ★黒すりごま ★バナナ ★ヨーグルト ★卵【野菜スティック】 ★さつまいも ★にんじん お昼ごはん 【海苔納豆ごはん】 ★海苔 ★納豆 ★軟飯【野菜スティック】 ★さつまいも ★にんじん【野菜おやき】 ★ズッキーニ ★ピーマン…