あさごはん 【トマト納豆かけごはん】 ★４倍粥 ★トマト ★納豆【小松菜のお焼き】 ★小松菜 ★小麦粉 ★白すりごま ★和風だし(鰹節と昆布)【レバー入りポテトグラタン】(市販) レバーは調理が難しいので、市販のものに頼らせてもらいます(^o^; お昼ごはん 【ブロ…