朝ごはん 【アボカドおにぎり】 アボカド 軟飯 海苔【納豆ともやしのおやき】 納豆 もやし 米粉 鰹節 水 オリーブオイル 【味噌汁】 しめじ 玉ねぎ エリンギ さつまいも 昆布だし 味噌昨日の味噌汁に味噌を入れる前に冷凍し、 今日温めて味噌を加えました。…