朝ごはん
【海苔おにぎり】
軟飯
海苔
【さつまいもとにんじんのおやき】
さつまいも
にんじん
小麦粉
牛乳
オリーブオイル
【バナナ】
【きなこヨーグルト】
お昼ごはん
【鉄分強化おにぎり】
小松菜
ひじき
ツナ
軟飯
【野菜入りハンバーグ】
豚ひき肉
すりおろしにんじん
小松菜
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オリーブオイル
おやつ
【バナナミルク】
バナナ
牛乳
夜ごはん
【海苔おにぎり】
【鶏と野菜の唐揚げ】
鶏胸肉
ブロッコリー
茄子
片栗粉
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【蒸し鰹】
【さつまいも】
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