即席トマトリゾットのレシピ １歳２ヵ月の離乳食★生後４３２日目
朝ごはん
【軟飯】
【鱈と野菜のホイル焼き】
★鱈
★玉ねぎ
★しいたけ
★小松菜
【りんご】
お昼ごはん
【納豆ごはん】
【小松菜ともやしのお焼き】
★小松菜
★もやし
★米粉
★水
【柿】
おやつ
【牛乳】
【食べっこベイビー】
夜ごはん
【鶏肉とブロッコリーのトマトリゾット】
★鶏ひき肉
★ブロッコリー
★トマトジュース
★ごはん
トマトリゾットの基本の作り方は、
温かいごはん50グラムと
トマトジュース大さじ３を茶碗に入れ、
軽くかき混ぜたら、
レンジで１分加熱。
ラップをすると溢れ出すので、
ラップはせずにレンチンします。
加熱し終えてからラップをして、２〜３分蒸らします。
野菜やお肉を入れるときは、
あらかじめ加熱したものを
ごはん・トマトジュースと一緒に再度レンチンします。
この時期トマトは旬ではないけれど、
ジュースやペーストなら美味しいトマトになります( ´∀｀)
【あおさ入りもやしと玉ねぎのお焼き】
★あおさ
★もやし
★しいたけ
★米粉
★水
【焼きしいたけ】
【柿】
なんか急に背が高くなった？と思ったら、
アンパンマンキーボードの椅子を自分で移動させて上に乗り、
普段届かないところに手を伸ばしていたのでした…
賢いなぁ( ◠‿◠ )と感心してしまうけれど、
転んだりしたら危ない！
ますます目が離せません〜
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