生後９ヶ月の離乳食★２８１日目(風邪引きメニュー)

今日も引き続き風邪ひきさんのために、
喉越しのよいメニューにしました。

食材の分量は記載していませんが、
炭水化物は大体目安量程度
たんぱく質は規定量を超えないように厳守（量を超える内臓に負担がかかるとのこと）
あとは果物・野菜で調節しています。

今は９カ月でカミカミ期なので、
炭水化物→　おかゆなら５倍がゆを９０グラム程度、
たんぱく質→　豆腐なら４５グラム程度、
果物→　１０グラム程度
野菜→３０グラム程度

主婦の友社『はじめてママ＆パパの離乳食』を参考にしています。　

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※今は娘が体調不良のため、
規定の分量より少なめで作っています。

あさごはんのメニュー

食べるかわからなかったので、おかゆを2種類作った。
左【鯛と野菜おろしのおかゆ】
★おかゆ
★和風だし
★大根
★にんじん
★鯛
→おかゆは７.５倍粥くらい。
それでも水分が足りず嫌そうだったので、出汁を追加してさらにすりつぶした。
全部食べた。＼(^^)／

中央【納豆とオクラのねばねばおかゆ】
★おかゆ
★納豆
★オクラ
★和風だし
→最初は食べてくれたが、途中で口から出すように。
同じく出汁を追加してすりつぶした。
半分くらい残した。(T_T)

右【デザート】
★りんご🍎
→モソモソしていたのか、あまり進まず。
とろみをつければよかった。反省。
でも全部食べてくれた。

しかめ面しながら食べているのがかわいそう……

お昼ごはんのメニュー

【さつまいもりんごヨーグルト】(そのまんま笑)
★さつまいも(裏ごし)
★りんご(すりおろしてレンジでチン)
★ヨーグルト

完食！＼(^^)／
さつまいもはとろとろだけど、単体じゃ嫌みたい。
ヨーグルトとよく混ぜたら食べられた。

よるごはんのメニュー

左【コーンのいもがゆ】
★ごはん
★さつまいも
★コーン(コープの裏ごしタイプを使用)
★和風だし
★豆乳
→完食！＼(^^)／
入念にすりつぶした甲斐があった。
少し水分が少ないかなぁと思ったけれど大丈夫だった。
右【野菜と豆腐の出汁煮】
★茄子
★にんじん(すりおろし)
★大根(すりおろし)
★和風だし
★胡麻油
★豆腐
→完食！＼(^^)／
お豆腐はざっくり潰しただけだったけど、大丈夫みたい。
ちなみにこのお豆腐を使用。
冷凍保存でき、使いたいだけ取り出せるのでとても便利。
味もおいしい(*´ω｀*)
おうちコープで購入した。

公式サイトはこちら　↓
生協の宅配「コープデリ」・「おうちコープ」

娘の風邪は少しすつ良くなっているのだろうか？
鼻水も咳もないので、わからないけれど……
飲み込みにくいものは嫌がるので、まだ喉が痛いのかな？
手探りだけど、明日も風邪ひきさん用メニューがんばります！
食べる量は少なめだし、カミカミ期に入ったのにゴックン期に後戻り〜
焦らずゆっくりと見守ります(；´∀｀)

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