朝ごはん 【海苔おにぎり】【納豆ときのこのおやき】 納豆 しめじ エリンギ 鰹節 小麦粉 水 オリーブオイル【メロン】 お昼ごはん 【しらすチャーハン】 しらす たまご しいたけ 玉ねぎ エリンギ ごはん 太白ごま油【バナナ】 おやつ 【牛乳】 夜ごはん 【海…