朝ごはん 【おにぎり】 軟飯【野菜と納豆のおやき】 キャベツ もやし ねぎ すりおろしにんじん 納豆 小麦粉 水 オリーブオイル【バナナ】 お昼ごはん 【茄子とひじきと豚ひき肉のあんかけごはん】 軟飯 茄子 豚ひき肉 みりん 醤油 水 片栗粉【長芋とキャベツ…

朝ごはん 【海苔おにぎり】 海苔 軟飯【バナナ】【納豆と野菜のおやき】 キャベツ もやし ねぎ すりおろしにんじん 納豆 小麦粉 水 オリーブオイル お昼ごはん 【海苔おにぎり】【野菜入りハンバーグ】 すりおろしにんじん キャベツ もやし ネギ 豚ひき肉 片…