朝ごはん 【小松菜海苔ごはん】 ★軟飯 ★小松菜 ★海苔【蒸し野菜と鮭】 ★玉ねぎ ★ブロッコリー ★しいたけ ★鮭【柿】 お昼ごはん 【軟飯】【野菜と豆腐と鶏ひき肉の蒸し物】 ★玉ねぎ ★ブロッコリー ★しいたけ ★便利豆腐（おうちコープ） ★鶏ひき肉【柿】 おや…