今日はレンジで簡単にできるシチューの作り方をご紹介します(^^)洗い物も少なくて楽チン！材料 ◎野菜30〜40グラム ◎鶏ひき肉10グラム ◎牛乳大さじ３ ◎小麦粉大さじ２分の1手順 ①野菜を食べやすい大きさに切る。野菜と鶏ひき肉を耐熱容器に入れる。②①を火が通…